Instruction/ maintenance manual of the product 190-01632-36_0A Garmin
Go to page of 14
Forerunner ® 220 Brugervejledning Oktober 2013 190-01632-36_0A Trykt i Taiwan.
Alle rettigheder forbeholdes. I henhold til lovgivningen om ophavsret må denne vejledning ikke kopieres, helt eller delvist, uden skriftligt samtykke fra Garmin.
Indholdsfortegnelse Introduktion .................................................................... 1 Sådan kommer du i gang ........................................................... 1 Taster ......................................................
.
Introduktion ADVARSEL Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige oplysninger.
Planlæg din træning : Du kan vælge et træningsmål og indlæse en af dag-til-dag-træningsplanerne. Del dine aktiviteter : Du kan tilslutte venner, så I kan følge hinandens aktiviteter eller sende links til dine aktiviteter på dine foretrukne sociale netværkswebsteder.
6 Vælg , og følg instruktionerne på skærmen. Intervaltræning Du kan oprette intervaltræning baseret på distance eller tid. Enheden gemmer din brugerdefinerede intervaltræning, indtil du opretter en anden intervaltræning. Du kan bruge åbne intervaller til banetræninger, og når du løber en kendt afstand.
at få de mest nøjagtige kaloriedata under aktiviteten. Du kan også manuelt indstille hver pulszone og indtaste din hvilepuls. 1 Vælg Menu > Indstillinger > Brugerprofil > Pulszoner > Baseret på . 2 Vælg en funktion: • Vælg BPM for at få vist og redigere zonerne i slag pr.
2 Vælg en funktion: • Vælg Slet alle aktiviteter for at slette alle aktiviteter fra historikken. • Vælg Nulstil totaler for at nulstille alle totalværdier for distancer og tider. BEMÆRK: Dette sletter ikke gemte aktiviteter. 3 Bekræft dit valg.
Indstillinger for timeout Indstillingerne for timeout påvirker, hvor længe enheden bliver i træningstilstand, f.eks. når du venter på, at et løb skal starte. Vælg Menu > Indstillinger > Aktivitetsindstillinger > Timeout . Normal : Indstiller enheden til at skifte til den strømbesparende urtilstand efter 5 minutters inaktivitet.
Rengøring af enheden 1 Rengør enheden med en klud fugtet med en mild rengøringsmiddelopløsning. 2 Tør den af. Vedligeholdelse af pulsmåleren BEMÆRK Fjern modulet, før remmen rengøres. En ophobning af sved og salt på remmen kan reducere pulssensorens evne til at rapportere nøjagtige data.
Hold nede, og vælg Ja for at slukke for enheden. Appendiks Udregning af pulszone Zone % af maksimal puls Opfattet anstrengelse Fordele 1 50-60 % Afslappet, behageligt tempo; rytmisk åndedrag Aerob t.
Indeks A advarsler 5 alarmer 5, 6 ANT+ sensorer 3 parre 4 apps 2 smartphone 2 Auto Lap 5 Auto Pause 5 Automatisk rullefunktion 5 B baggrundsbelysning 6 baggrundslys 1 .
www.garmin.com/support 913-397-8200 1-800-800-1020 0808 238 0000 +44 (0) 870 8501242 1-866-429-9296 +43 (0) 820 220230 + 32 2 672 52 54 +385 1 5508 272 +385 1 5508 271 +420 221 985466 +420 221 985465 .
An important point after buying a device Garmin 190-01632-36_0A (or even before the purchase) is to read its user manual. We should do this for several simple reasons:
If you have not bought Garmin 190-01632-36_0A yet, this is a good time to familiarize yourself with the basic data on the product. First of all view first pages of the manual, you can find above. You should find there the most important technical data Garmin 190-01632-36_0A - thus you can check whether the hardware meets your expectations. When delving into next pages of the user manual, Garmin 190-01632-36_0A you will learn all the available features of the product, as well as information on its operation. The information that you get Garmin 190-01632-36_0A will certainly help you make a decision on the purchase.
If you already are a holder of Garmin 190-01632-36_0A, but have not read the manual yet, you should do it for the reasons described above. You will learn then if you properly used the available features, and whether you have not made any mistakes, which can shorten the lifetime Garmin 190-01632-36_0A.
However, one of the most important roles played by the user manual is to help in solving problems with Garmin 190-01632-36_0A. Almost always you will find there Troubleshooting, which are the most frequently occurring failures and malfunctions of the device Garmin 190-01632-36_0A along with tips on how to solve them. Even if you fail to solve the problem, the manual will show you a further procedure – contact to the customer service center or the nearest service center
