Instruction/ maintenance manual of the product W-246 Timex
Go to page of 26
Digital Heart Rate Monitor digital heart rate monitor user guide ©2008 T imex Group, USA, Inc. TIMEX and NIGHT -MODE are registered trademarks of T imex Group USA, Inc. INDIGLO is a registered trademark of Indiglo Corporation in the US and other countries.
Índice Visão geral ......................................................................................................151 Um coração em forma ................................................................................151 Botões do relógio.
Visão geral Parabéns! Ao comprar o monitor de freqüência cardíaca digital Timex ® Ironman ® você contratou o seu novo instrutor pessoal. O monitor de freqüência cardíaca digital lhe oferece a possibilidade de rastrear , armazenar e analisar os indicadores essenciais do nível da sua forma física pessoal por até 50 voltas.
Botões do relógio OBSERV AÇÃO: O uso específico desses botões varia com o modo. Consulte os diferentes modos para obter mais informações de como usar os botões do relógio.
N Um ícone de melodia indica que o sinal horário foi configurado para tocar a cada hora na hora exata. e Um ícone de um coração/temporizador pequeno no modo Hora do Dia ou no modo Recuperar aparece quando o relógio rastreia uma freqüência cardíaca de recuperação.
Antes de fixar a %, você deve determinar a sua freqüência cardíaca máxima. Essa freqüência cardíaca poderá ser estimada por meio de vários métodos.
cardíaca) do relógio. O ícone de coração vazio da freqüência cardíaca aparecerá no mostrador indicando que o relógio está buscando um sinal do medidor . Quando o relógio começa a receber um sinal, o contorno do coração fica cheio e começa a pulsar .
Hora do dia O relógio pode funcionar como um relógio comum para mostrar a hora, a data e o dia em dois fusos horários diferentes, utilizando um formato de 12 ou de 24 horas. Observe que você deverá configurar separadamente a hora do dia para cada fuso horário.
OBSERV AÇÃO: Para modificar rapidamente o valor que está sendo configurado, pressione e mantenha pressionado ST ART/SPLIT (+) ou HEART Rate (-). 163 Para configurar ou ajustar a hora, a data e os recursos audíveis 1. Pressione MODE até que apareça o modo Hora do Dia, mostrando a hora atual.
2. Continue pressionando até a hora mudar e o relógio emitir um bipe. Notas e dicas da hora do dia O Você pode voltar para o modo Hora do Dia desde qualquer outro modo do relógio ao pressionar MODE até que apareça a hora do dia. O O relógio não ajusta automaticamente a hora para o Horário de V erão.
Cronógrafo O modo Cronógrafo funciona como o principal centro de dados de exercícios do relógio. Pode registrar até 100 horas de tempo transcorrido. T ambém pode registrar informações de até 50 voltas de um exercício. T erminologia do cronógrafo O Cronógrafo: O cronógrafo registra os períodos de tempo que dura o exercício.
digital. Consulte as páginas 175 a 176 para obter informações adicionais sobre a freqüência cardíaca de recuperação. 7. Pressione ST ART/SPLIT para continuar cronometrando OU pressione e mantenha pressionado STOP/RESET/SET para limpar o mostrador do cronógrafo e configurá-lo de volta para zero.
T emporizador (Timer) O modo T emporizador permite configurar um tempo fixo a partir do qual o relógio faz uma contagem regressiva até zero (isto é, 10, 9, 8, …). OBSERV AÇÃO: Você pode pressionar qualquer botão em qualquer um dos modos para silenciar o alerta que toca quando o temporizador alcançar o valor zero.
173 Para configurar o temporizador 1. Pressione MODE até que apareça TIMER. 2. Pressione STOP/RESET/SET até que SET apareça brevemente no mostrador , seguido pelo temporizador com o valor das horas piscando. 3. Pressione ST ART/SPLIT (+) para aumentar os valores ou HEAR T RA TE (-) para diminuí-los.
Recuperar Freqüência cardíaca de recuperação A recuperação da freqüência cardíaca oferece um indicador da forma física e do nível de treinamento. À medida que você fica mais em forma, a sua freqüência cardíaca deve voltar mais rapidamente a um valor menor ao final do exercício, indicando uma melhor condição cardiovascular .
177 A taxa de recuperação representa a mudança ocorrida na freqüência cardíaca por um determinado período de tempo. O monitor de freqüência cardíaca digital registra a mudança da freqüência cardíaca por um período de um ou dois minutos.
O Freqüência cardíaca média: A freqüência cardíaca média alcançada durante um exercício. O Freqüência cardíaca máxima: O maior valor de freqüência cardíaca registrado durante um exercício. O Freqüência cardíaca mínima: O menor valor de freqüência cardíaca registrado durante um exercício.
Configuração do monitor da freqüência car díaca (HRM) O modo Configuração do HRM permite selecionar e configurar elementos vitais dos dados estatísticos que serão rastreados pelo monitor de freqüência cardíaca digital.
bipe quando você estiver aquém ou além da zona-alvo de freqüência cardíaca escolhida e continuará a emitir o bipe até você voltar para a sua zona-alvo. 4. Pressione MODE para salvar a zona-alvo de freqüência cardíaca e sair do modo HRM SETUP .
4. Faça os ajustes desejados pressionando ST ART/SPLIT (+) ou HEAR T RA TE (-). Em alguns grupos de configuração, pressionar STAR T/SPLIT (+) aumenta o valor e pressionar HEART RA TE (-) o diminui. Outras vezes, pressionar ST ART/SPLIT (+) ou HEART RA TE (-) alterna uma opção com outra ou passa através de um grupo de configurações.
Notas e dicas do monitor de freqüência cardíaca digital O Você pode salvar as mudanças feitas e voltar ao mostrador principal de freqüência cardíaca ao pressionar STOP/RESET/SET (DONE) em qualquer momento do processo de configuração.
O Ao configurar o alarme, o ícone de despertador a aparecerá no mostrador no modo Hora do Dia. O O alarme pode ser silenciado ao pressionar qualquer botão do relógio. O Se o alarme não for silenciado antes do final do alerta, um alarme de reserva soará depois de cinco minutos.
3. Depois de introduzir a pilha, pressione o botão de reinicialização (localizado no canto inferior esquerdo) com um palito ou clipe de papel esticado e feche a tampa com uma moeda — parafusando no sentido horário. Para testar a nova pilha depois de introduzida: 1.
(equivalente a uma imersão de 98 pés ou 30 metros abaixo do nível do mar). ADVERTÊNCIA: EST A UNIDADE NÃO TRANSMITE A FREQÜÊNCIA CARDÍACA QUANDO FOR OPERADA NA ÁGUA OU DEBAIXO D’ÁGUA.
cardíaca o seguinte pagamento para cobrir as despesas de envio (não se refere a custos de consertos): nos EUA, um cheque ou vale-postal no valor de US$8; no Canadá, um cheque ou vale-postal no valor de CAN$7; no Reino Unido, um cheque ou vale-postal no valor de £2,50.
ESTE É O SEU CUPOM DE CONSERTO . MANTENHA-O NUM LUGAR SEGURO. 197 Serviço Se o monitor de freqüência cardíaca digital Timex ® chegar a precisar de conserto, envie-o à Timex como indicado na Garantia Internacional Timex ou, então, para: LINHA DE EMERGÊNCIA DE SERVIÇO DE RELÓGIOS, P .
An important point after buying a device Timex W-246 (or even before the purchase) is to read its user manual. We should do this for several simple reasons:
If you have not bought Timex W-246 yet, this is a good time to familiarize yourself with the basic data on the product. First of all view first pages of the manual, you can find above. You should find there the most important technical data Timex W-246 - thus you can check whether the hardware meets your expectations. When delving into next pages of the user manual, Timex W-246 you will learn all the available features of the product, as well as information on its operation. The information that you get Timex W-246 will certainly help you make a decision on the purchase.
If you already are a holder of Timex W-246, but have not read the manual yet, you should do it for the reasons described above. You will learn then if you properly used the available features, and whether you have not made any mistakes, which can shorten the lifetime Timex W-246.
However, one of the most important roles played by the user manual is to help in solving problems with Timex W-246. Almost always you will find there Troubleshooting, which are the most frequently occurring failures and malfunctions of the device Timex W-246 along with tips on how to solve them. Even if you fail to solve the problem, the manual will show you a further procedure – contact to the customer service center or the nearest service center
