Instruction/ maintenance manual of the product M62 Polar
Go to page of 36
17921547.01 DEU/ENG/FRA/IT A/NLD B Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Finland T el. +358-8-520 2100 Fax +358-8-520 2300 www .polar .fi Herzfrequenz-Messgerät Heart Rate Monitor Cardi.
Polar Electro GmbH Deutschland Abteilung Kundendienst Darmst ä dter Stra ß e 59 D-64572 B ü ttelborn GERMANY Polar Electro GmbH Deutschland Niederlassung Ö sterreich Donaufelder Stra ß e 101 A-1210 Wien AUSTRIA Polar Electro France S.A.S Zi les Pont ô ts FR-64 600 Anglet FRANCE Polar Electro Italia S.
133 NLD INHOUD Werking van de Polar hartslagmeter .................. 134 Gebruik van de knoppen ......................................... .... 136 Gebruik van de functies ........................................ ....... 136 Instellingen ..............
134 Polar WearLink TM borstband: 1. Maak de elektroden van de borstband vochtig met water . Zorg dat deze goed vochtig zijn. 2. Verbind het zendgedeelte met het elastische bandje. Verbind de letter R van het zendgedeelte met de letter R op het elastische bandje en klik de sluiting dicht.
135 NLD Geribbelde elektrodeplaten Elastisch bandje De Polar borstband 1. Bevestig het elastische bandje aan de borstband. 2. Stel de lengte van het elastische bandje zo in dat de borstband strak maar comfortabel zit. Bevestig de borstband om uw borst, onder de borstspieren.
136 Down RESET ST ART/STOP/OK Up GEBRUIK VAN DE KNOPPEN ST ART/STOP/OK • De hartslagmeting starten • De stopwatch starten • De stopwatch stoppen • De functies activeren • De selectie vastleg.
137 NLD INSTELLINGEN Met de hoofdfunctie OPTIONS kunt u: • uw persoonlijke gegevens instellen die noodzakelijk zijn om de OwnZone en OwnCal functie te gebruiken • meetfuncties instellen die in de .
138 U kunt met de functie voor de horloge-instellingen kiezen tussen de weergave in KG en LBS 24-uurs instelling -> KG 12-uurs instelling -> LBS Ga verder met het instellen van uw lengte bij de model- len M61 en M62.
139 NLD INSTELLEN VAN DE MEETOPTIES AAN-/UITZETTEN V AN DE OWNZONE FUNCTIE U kunt kiezen of u gebruik wilt maken van de OwnZone functie. U kunt ook met de hand limieten voor uw inspanningszone instellen.
140 4. Druk op ST ART/STOP/OK om het instellen te starten. Op het display wordt de aanduiding OWNZONE weergegeven. De instelling OFF knippert. 5. Druk op ST ART/STOP/OK om de instelling OwnZone OFF vast te leggen. Op het display wordt de aanduiding LIMITS (=limieten) weergegeven.
141 NLD Bij de modellen M61 en M62 traint u met de instelling OwnZone Low . AAN-/UITZETTEN V AN DE POLAR FITNESS TEST De modellen M61 en M62 hebben een extra functie; de Polar Fitness T est. Begin met de tijdweergave op het display . 1. Druk net zo lang op Up of Down totdat de aanduiding OPTIONS wordt weergegeven.
142 INSTELLEN VAN HET HORLOGE INSTELLEN V AN DE 12-/24-UURS WEERGAVE 1. Begin met de tijdweergave op het display en druk op Up of Down totdat de aanduiding OPTIONS wordt weergegeven. 2. Druk op STAR T/STOP/OK om de OPTIONS-functie te starten. Op het display wordt de aanduiding USER SET weergegeven.
143 NLD Het alarm gaat op het ingestelde tijdstip geduren- de een minuut af, tenzij u het eerder uitzet met éé n van de vier knoppen. INSTELLEN V AN DE TIJD Begin met de tijdweergave op het display . 1. Druk net zo lang op Up of Down totdat de aanduiding OPTIONS wordt weergegeven.
144 1. Draag de gecodeerde Polar borstband en de ontvan- ger van de Polar hartslagmeter zoals eerder in deze gebruiksaanwijzing is beschreven. 2. Houd rekening met het volgende om er zeker van te zijn dat het zoeken naar de OwnCode (gecodeerde transmissie) met succes verloopt: • Houd de ontvanger minder dan 1 meter bij de borstband vandaan.
145 NLD Controleer bij de modellen M61 en M62 of uw persoon- lijke gebruikerscode (USER 1 of USER 2) is geactiveerd. Voordat u de stopwatch start, kunt u de gebruiker ver - anderen door Up ingedrukt te houden. Als u van ge- bruiker wilt veranderen, moet u voor twee gebruikers de gegevens instellen.
146 Op het display verschijnt de aanduiding QUIT? (=stoppen?). 3. Zet de stopwatch op nul door Down ingedrukt te houden. De stopwatch gaan knipperen en de tekst RESET? verschijnt op het display . Om de stopwatch te resetten houdt u de Down knop dan ingedrukt.
147 NLD MEASURE EXERCISE TIME IN ZONE OWNCAL BEKIJKEN VAN DE HAR TSLAG U kunt uw hartslag aflezen in slagen per minuut. Een knipperend hartsymbool geeft aan dat de hartslag voort- durend wordt gemeten. Het binnenste hartsymbool knip- pert met het ritme van uw hart.
148 IN- EN UITSCHAKELEN VAN HET GELUIDSSIGNAAL Wanneer het geluidssymbool voor de inspannings- zone op het display wordt weergegeven, hoort u een geluidssignaal wanneer uw hartslag boven de bovenli- miet uitkomt of tot onder de onderlimiet van uw inspan- ningszone daalt.
149 NLD BEKIJKEN VAN DE HAR TSLAG- INFORMA TIE Als de stopwatch loopt, druk op Up of Down om tijdens het sporten de volgende informatie op te vragen: Tijd (TIME) Tijd doorgebracht in de inspanningszone (IN ZONE) Calorieverbruik (OWNCAL) De functie voor caloriever- bruik moet zijn ingesteld om uw OWNCAL op het display te kunnen aflezen.
150 STOPPEN V AN DE HARTSLAGMETING OPVRAGEN V AN DE HARTSLAGINFORMA TIE De gegevens van uw vorige inspanning blijven in het geheugen van de Polar hartslagmeter bewaard tot de volgende keer dat u de stopwatch start.
151 NLD HARTSLAGLIMIETEN (LIMITS) De hartslaglimieten worden tijdens het sporten weergegeven. GEMIDDELDE HARTSLAG (A VERAGE Hr) De gemiddelde hartslag van de inspanning wordt weerge- geven.
152 OWNINDEX VORIGE OWNINDEX Bij de modellen M61 en M62 kunt u uw OwnIndex zien die gebaseerd is op de vorige Polar Fitness T est en de datum waarop deze werd uitgevoerd. Zie het hoofdstuk OwnIndex voor meer informatie over de Polar Fitness T est en de interpretatie van de OwnIndex.
153 NLD INSTELLEN VAN DE POLAR FITNESS TEST Als u de Polar Fitness T est wilt uitvoeren, moet u het vol- gende doen: • Selecteer uw lichamelijke activiteitenniveau. • Schakel de Fitness T est functie in. OPGEVEN V AN HET ACTIVITEITENNIVEAU Begin met de tijdweergave op het display .
154 U kunt de test op ieder gewenst moment stoppen door op ST ART/STOP/OK te drukken. De vorige OwnIndex wordt niet vervangen. Op het display wordt kort de aanduiding FAILED TEST weergegeven. Op het display wordt de vorige OwnIndex en test- datum weergegeven.
155 NLD MANNEN VROUWEN FITHEIDSCA TEGORIE Ë N De classificatie is gebaseerd op literatuuronderzoek van 62 studies waarbij de VO 2max rechtstreeks werd gemeten bij volwassen proef- personen in de V .S., Canada en 7 Europese landen. Naslagwerk: Shvartz E, Reibold RC: Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75 years: a review .
156 band vervangen door de volgende instructies op te volgen. Om de batterij te kunnen vervangen, hebt u een muntstuk nodig. 1. Open het afsluitklepje van de batterijhouder door deze met het muntstuk tegen de klok in te draaien van de positie CLOSE naar OPEN.
157 NLD • Gebruikt u medicijnen voor uw bloeddruk of uw hart? • Hebt u wel eens last van ademhalingsproblemen? • Bent u herstellende van een zware ziekte of medische ingreep? • Draagt u een pa.
158 VEELGESTELDE VRAGEN WA T TE DOEN ALS... ... IK NIET MEER WEET WAAR IK BEN GEBLEVEN MET HET INSTELLEN. Houd de knop ST ART/STOP/OK ingedrukt om terug te gaan naar de tijdweergave. ... DE OWNZONE INSTELLING BIJNA NOOIT DE HARTSLAGLIMIETEN WEERGEEFT DIE GEBASEERD ZIJN OP HARTSLAG (OZ.
159 NLD ... DE HARTSLAGMETING ONREGELMA TIG OF BUITENGEWOON HOOG IS? U bent misschien in de buurt van sterke elektro- magnetische signalen geweest die de onregelmatige metingen van de ontvanger hebben veroorzaakt. Controleer uw omgeving en vermijd de bron van de storing.
160 POLAR VERKLARENDE WOORDENLIJST Aanduiding voor gecodeerde verzending van de hartslag. Het binnenste hartsymbool knippert op het ritme van uw hart. In de TIME-functie een aanduiding dat het alarm- signaal is ingeschakeld.
161 NLD TECHNISCHE GEGEVENS De Polar hartslagmeter is ontwikkeld om het niveau van fysiologische inspanning en intensiteit weer te geven tijdens het sporten en trainen. Geen andere toepassing is beoogd. De hartslag wordt weergegeven als het aantal hartslagen per minuut (hsm).
162 INTERNA TIONALE GARANTIE • Deze internationale garantiekaart is uitgegeven door Polar Electro Inc. voor klanten die dit product hebben gekocht in Amerika of Canada en uitgegeven door Polar Electro Oy voor klanten die dit product hebben gekocht in alle andere landen.
163 NLD INDEX T echnische gegevens ............................................ ........... 161 T eller van het totale calorieverbruik op nul zetten ...... 151 T erugkeren naar de tijdweergave ................................ .. 136 Tijd instellen ...
164.
165 NLD.
166.
An important point after buying a device Polar M62 (or even before the purchase) is to read its user manual. We should do this for several simple reasons:
If you have not bought Polar M62 yet, this is a good time to familiarize yourself with the basic data on the product. First of all view first pages of the manual, you can find above. You should find there the most important technical data Polar M62 - thus you can check whether the hardware meets your expectations. When delving into next pages of the user manual, Polar M62 you will learn all the available features of the product, as well as information on its operation. The information that you get Polar M62 will certainly help you make a decision on the purchase.
If you already are a holder of Polar M62, but have not read the manual yet, you should do it for the reasons described above. You will learn then if you properly used the available features, and whether you have not made any mistakes, which can shorten the lifetime Polar M62.
However, one of the most important roles played by the user manual is to help in solving problems with Polar M62. Almost always you will find there Troubleshooting, which are the most frequently occurring failures and malfunctions of the device Polar M62 along with tips on how to solve them. Even if you fail to solve the problem, the manual will show you a further procedure – contact to the customer service center or the nearest service center
